Inilah Tanaman Asal Indonesia Yang Bikin Awet Muda

Inilah Tanaman Asal Indonesia Yang Bikin Awet Muda

Inilah Tanaman Asal Indonesia Yang Bikin Awet Muda - Tua memang satu kata itu kurang enak di dengarnya tapi semua pasti ngalamin yang namanya masa tua,tapi penuaan dini mungkin bisa di cegah dengan makanan yang sehat.Di negara kita yang kaya akan tanaman yang menyehatkan bagi tubuh kita dan kinya bisa memanfaatkannya dan contoh tanaman yang dapat membuat awet muda yang semuanya hanya ada di negara kita

1. Bayam

Di dalamnya mengandung banyak Vitamin A, C dan antioksidan. Bayam disinyalir bisa mencegah adanya penurunan neurologis seiring berjalannya usia.

2. Konsumsi anggur

Pada buah anggur sebenarnya mengandung resveratrol dan polifenol. Yakni antioksidan yang diketahui bagus dalam membantu perbaikan sel anti-penuaan.

3. Makan ubi

Mirip seperti anggur, pada ubi, kandungan vitamin A, C dan juga antioksidannya bagus untuk mengurangi stres pada sel. Ini terkait erat dengan anti penuaan.

4. Makan almond

Almond diketahui juga mengandung antioksidan, dan juga sumber zat besi dan seng yang baik.

5. Konsumsi kerang tiram

Anda sukak makan kerang tiram? Di dalamnya banyak mengandung antioksidan seperti vitamin D, selenium, dan Zinc

6. Makan cokelat hitam

Anda pernah melihat cokelat hitam? Di dalamnya berisi juga zat resveratrol antioksidan, ampuh dalam melawan keberadaan sel-sel penuaan.

7. Memakan biji Chia (selasih)

Fakta, di dalam biji chia terdapat Omega 3 yang tinggi, selain itu kaya akan mineral dan juga kalsium yang bagus dalam melawan sel penuaan.

8. Rutin memakan selai kacang

Lezatnya makan selai kacang sebagai campuran roti. Selain lezat, selai kacang juga mengandung folat, vitamin E dan juga resveratrol yang efektif dalam melawan penuaan.

Inilah Tanaman Asal Indonesia Yang Bikin Awet Muda